|
Veckans inspiration:
Att bli mer produktiv eller effektiv är något som ligger högt på mångas önskelista. Så även på min. När jag började fundera på vad det egentligen skulle innebära för mig själv kom jag fram till att det jag helst av allt vill uppnå med min ökade effektivitet är en känsla av nöjdhet. Jag har presterat något även idag. Hur tänker ni kring detta?
Här kommer sex tips på hur du kan öka din produktivitet.
1. Skriv en lista. Fyll på efterhand.
2. Vid dagens början sätter du dig ner. Lägger till saker som du inte skrivit upp och sedan prioriterar du i listan. Var realistisk. Tro inte att du hinner med för många saker för det måste alltid finnas rum för det oplanerade. Glöm inte att skriva in träning eller annan tid för dig själv.
3. ta fram allt du behöver innan du börjar.
4. fundera ut en belöning som du vet att du får när du är klar. Kan vara en kopp kaffe/ te, promenad, ringa någon du tycker om, läsa. Inget stort, dyrt och märkvärdigt. Men om du gör det till en belöning så blir det också något som du ser fram emot. Du väljer!
5. Fokusera. (Hur man gör det får bli nästa veckas brev ;) ).
6. Sist men inte minst. När du är klar med uppgiften och njuter av din belöning (om det så bara är att lyfta blicken och titta ut genom fönstret) så glöm inte bort att bocka av den på listan och låt dig fyllas med känslan av nöjdhet.
Läs lite kort om vad jag erbjuder här nedan. Gå sedan in under respektive flik här ovanför för utförligare information kring det som intresserar dig.
Coaching
Jag erbjuder enskilda coachingsamtal på olika sätt. Promenad, telefon, mejl eller inomhus på överenskommen plats.
Jag erbjuder coachingkalas. Ett inspirerande och härligt sätt att träffas ett gäng och tillsammans bli peppade för att få vardagslivet, träningen, relationer eller jobbet att fungera på bästa sätt.
Är du anställd eller chef på ett företag, organisation eller liknande? Då har jag teambuildning. Det bygger på tesen att en anställd som mår bra inom alla områden i livet också gör ett bättre jobb.
Jag är verksam över hela Skåne och kommer gärna till din stad och möter upp.
Föredrag
Jag samarbetar med Adeptive Events. Ett företag som förmedlar talare med inriktining mot människa, miljö och hållbar utveckling. Se länk i marginalen.
|
|
Du kan nå mig:
veraseko@veronikaekstrand.se
076-0945887
Veronika Ekstrand
Furuhäll 8384
281 95 Vankiva
Sweden
Prenumerera på nyhetsbrevet
Karta från Eniro
Föreläsingar & work-shops:
Adeptiveevents
Coachutbildning:
Hälsoakademin Europa AB
Jag följer ICF´s etiska regler:
ICF
Referenser:
Yrkeshögskolan Syd, Hässleholm - coach och lärare i svenska och kommunikation.
Man:
"Otroligt vad konkret och tydligt allt blir."
Kvinna:
"Någon lyssnar och jag kan bena ut mina tankar i lugn och ro."
Kvinna:
"Som att skriva ner sina tankar men snäppet bättre eftersom jag får säga dem högt." |